协议离婚后如何要回孩子抚养

协议离婚后并非要回孩子抚养，而是变更孩子抚养，且具体的办法如下：一般情况下，由夫妻双方协商变更抚养权。若协商不成的，当事人可向人民法院起诉，只要其能提供证据证明自己具有抚养优势，而对方不适宜再抚养子女的，人民法院应当予以支持。法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条 具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持： （一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女； （二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响； （三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力； （四）有其他正当理由需要变更。 第五十七条 父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。