妥善处理自己的情绪
导读:
妥善处理自己的情绪旦确认老公有外遇正常人都会出现愤怒羞辱挫败焦虑委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应是正常的。所以我们第步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中很多妻子在这个时候为了继续斗争而劝慰自己“我不难过我不生气我是个理性的人”。第步需要有个安全的情绪释放比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情或者写日记控诉或者摔打老公的枕头。那么妥善处理自己的情绪。大律网小编为大家整理如下相关知识,希望能帮助大家。
妥善处理自己的情绪旦确认老公有外遇正常人都会出现愤怒羞辱挫败焦虑委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应是正常的。所以我们第步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中很多妻子在这个时候为了继续斗争而劝慰自己“我不难过我不生气我是个理性的人”。第步需要有个安全的情绪释放比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情或者写日记控诉或者摔打老公的枕头。关于妥善处理自己的情绪的法律问题,大律网小编为大家整理了婚姻家庭律师相关的法律知识,希望能帮助大家。
妥善处理自己的情绪
旦确认老公有外遇正常人都会出现愤怒羞辱挫败焦虑委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应是正常的。所以我们第步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中很多妻子在这个时候为了继续斗争而劝慰自己“我不难过我不生气我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒羞辱挫败焦虑委屈的累积在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第步需要有个安全的情绪释放比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情或者写日记控诉或者摔打老公的枕头。